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Pilates Terapéutico en Reumatología
Sesiones de Pilates adaptado a las necesidades y limitaciones de cada persona
Se trata de un conjunto de ejercicios muy variados, que van coordinados con la respiración y con técnicas de concentración y relajación, que ayudan a mantener una higiene postural correcta y así prevenir o aliviar dolores, manteniendo y mejorando la flexibilidad.
Su principal beneficio es el fortalecimiento muscular del cuerpo sin someterlo a grandes cargas ni impactos, tratanto también de mantener y mejorar la flexibilidad. El ejercicio físico produce la eliminación de endorfinas, hormona que actúa sobre el estado de ánimo haciéndonos sentir mejor, liberando el estrés y mejorando el autocontrol del cuerpo.
- Mantiene y mejora la flexibilidad.
- Previene y alivia dolores.
- Ayuda a mantener una higiene postural correcta.
- Alivia el estrés y la ansiedad.
Esta actividad se imparte en 2 sesiones semanales, de 50-60 minutos de duración.
Esta actividad se imparte en Avilés, Oviedo, Gijón y Llanes.
AVILÉS:
Clínica de Fisioterapia EL ENZO
C/Cabruñana, nº 6.
Horario:
- Terapia individual: Se fijará mediante cita previa con el fisioterapeuta.
- Terapia grupal:
- Martes y jueves, de 11:00 a 11:50 h.
- Martes y jueves, de 17:00 a 17:50 h.
OVIEDO:
Clínica de Fisioterapia NUEVE DE MAYO
C/Campoamor, 27 - 1º.
Horario:
- Lunes y viernes, de 11:30 a 12:30 h. (Máquinas)
- Lunes y viernes, de 12:30 a 13:30 h. (Máquinas)
- Martes y jueves, de 10:00 a 11:00 h. (Máquinas)
- Martes y jueves, de 11:00 a 12:00 h. (Suelo)
GIJÓN:
Hotel de Asociaciones Sociosanitarias
Av. Galicia, 62
Horario:
- Lunes y miércoles, de 16:30 a 17:30 h.
- Lunes y miércoles, de 19:00 a 20:00 h.
LLANES:
Edificio de Las Escuelas
Poo de Llanes
Horario:
- Martes y jueves, de 18 a 19 h.
AVILÉS:
Clínica de Fisioterapia EL ENZO
C/Cabruñana, nº 6.
Horario:
- Terapia individual: Se fijará mediante cita previa con el fisioterapeuta.
- Terapia grupal:
- Martes y jueves, de 11:00 a 11:50 h.
- Martes y jueves, de 17:00 a 17:50 h.
OVIEDO:
Clínica de Fisioterapia NUEVE DE MAYO
C/Campoamor, 27 - 1º.
Horario:
- Lunes y viernes, de 11:30 a 12:30 h. (Máquinas)
- Lunes y viernes, de 12:30 a 13:30 h. (Máquinas)
- Martes y jueves, de 10:00 a 11:00 h. (Máquinas)
- Martes y jueves, de 11:00 a 12:00 h. (Suelo)
GIJÓN:
Hotel de Asociaciones Sociosanitarias
Av. Galicia, 62
Horario:
- Lunes y miércoles, de 16:30 a 17:30 h.
- Lunes y miércoles, de 19:00 a 20:00 h.
LLANES:
Edificio de Las Escuelas
Poo de Llanes
Horario:
- Martes y jueves, de 18 a 19 h.
